صفحه اصلی خواندنی ها سبک زندگی چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم

چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم

۸

کودکان با بازی زندگی را می آموزند و هیچ روش آموزشی مؤثرتر و کارآمدتر از این شیوه نمی توان یافت. در روزهای بلند و کشدار قرنطینه اهمیت بازی دو چندان می شود و والدین راهی ندارند جز این که برای گذراندن اوقاتی آرام در کنار کودکان خردسالشان، راه هایی خلاقانه ای بیابند.

یادداشت زیر راهنمای قرنطینه خانگی است که با چند پیشنهاد ساده به مادران و پدران کلافه و سردرگم کمک می کنند تا کودکان و خردسالان خود را بهتر مدیریت کنند.

من کی تا ویلیامز (Keeta Williams) هستم عکاس و روزنامه نگار آزاد که در کنار نگهداری از دختر سه ساله ام، در خانه کار می کنم. البته جند سالی طول کشید تا به عنوان مادری که در خانه شاغل است، به سبک زندگی خود سر و سامانی ببخشم. این روزها که ویروس کرونا فرمانروای مطلق کوچه ها و خیابان ها شده است، والدین زیادی ناخواسته با شرایطی مشابه من رو به رو شده اند و روزهای طولانی و خسته کننده ای را می گذرانند. ناگهان همه مهد کودک ها و مدارس تعطیل شد و فعالیت های اجتماعی، مراودات جمعی و مهمانی هایی که کودکان را سرگرم می کرد، بسیار محدود یا کاملا ممنوع شد. از پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها هم ،که آسیب پذیرتر هستند، نمی توان انتظار داشت که نگهداری از نوه ها را بر عهده بگیرند. شرایط بسیار سخت و پیچیده است و والدین بی هیچ آمادگی و آموزشی قبلی در برابر آزمونی سخت دست تنها مانده اند.

احساسات خود را مدیریت کنید

آماندا ایبِل(Amanda Abel) روانشناس کودک اهل ملبورن به والدین یادآوری می کند که این وضعیت همیشگی نیست. « همگی روزهای سختی را می گذرانیم و نامعلوم بودن شرایط و مدت قرنطینه اوضاع را بیش از پیش سخت و طاقت فرسا کرده است. ولی این دوران می تواند فرصت خوبی باشد تا روش های مدیریت اضطراب را به کار بندیم و خویشتن داری را در خود تقویت کنیم.»

قدر ساعات روز را بدانید

یکی از راهکارهای ایبِل برای این ایام صحبت با کارفرمایان در مورد ساعات کاری است. برای کسانی که در خانه فرزندی دارند، شیفت کاری بعد از ظهر گزینه مناسب تری است یا اینکه می توان زمان انجام کار طوری تنظیم کرد که بعد از ۲۵ دقیقه کار، ۲۵ دقیقه استراحت کرد تا در این زمان والدین بتوانند به نیازهای فرزندانشان هم رسیدگی کنند.

راهکار دیگری که وی پیشنهاد می کند انجام کار در ساعاتی است که کودکان خردسال استراحت می کنند. باید این ساعات را غنیمت شمرد و از آنها برای برای انجام کار هایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارند، استفاده کرد. علاوه بر این نباید اجازه داد هیچ چیز دیگری، مثل رسانه های اجتماعی، تلوزیون یا حتی کار های خانه حواس شما را پرت کند و موجب از دست رفتن این زمان ارزشمند شود. خوشبختانه دختر من در ساعاتی از روز استراحت می کند و من می توانم در این زمان به کارهایم رسیدگی کنم و اموری مثل تا کردن لباس و آشپزی را، که مورد علاقه دخترم است، به ساعاتی موکول کنم که او بیدار است.

چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم
چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم

بازی کودکان را شوخی نگیرید

زمانی معلم کودکستان بودم و در این دوره یاد گرفتم بازی با کودکان نیاز به زمان و مکان خاصی ندارد. برای آموزش های ابتدایی به کودکان نیازی به اسباب بازی های گران قیمت و بازی های برنامه ریزی شده نیست. در کودکستان یاد گرفتم که چگونه می توان به کودک کمک کرد تا علایق خود را کشف کند.

دختر من بازی توی کمد را به خمیر بازی ترجیح می دهد. یا دوست دارد مهر های چوبی را نخ کند یا آنها را روی روبانی که از شب کریسمس مانده بچیند و شکل یک سگ را درست کند. این بازی ها که از ابتکارات خودش سرچشمه گرفته است قدرت تخیل و مهارت های حرکتی او را تقویت می کند.

غذای روح در ایام قرنطینه

میشل والش (Michelle Walsh) مربی و مشاور کودکان می گوید: «بازها و سرگرمی هایی تخیلی مثل عروسک یا ماشین بازی، لباس پوشیدن برای مهمانی پرسیدگی به حیوان خانگی و امثال آن، هیچ یک برای سرگرم کردن و شاد شدن کودک نیست، کودک با این روش ها زندگی کردن را یاد می گیرد.»

والش پیشنهاد می کند که والدین شرایط بازی بچه ها در خانه را در ساعات اولیه صبح فراهم کنند. مثلا پازل، کارت های بازی یا تخته شاسی نقاشی را طوری روی زمین بچینند که دسترسی به آنها آسان باشد. آنوقت می بینند که چطور این روزهای طولانی و ملال آور به راحتی سپری می شود.

چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم
چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم

آموزش مفهوم زمان به کودک

از طریق سرگرمی و بازی می توان رفتار کودک را در مسیر درست هدایت کرد. ایبِل می گوید: «زمانی که باید کاری جدی انجام شود یا وقتی که قرار ملاقاتی آنلاین دارید، چند جعبه که بازیچه های جذابی دارد به کودک بدهید تا او را برای مدتی کاملا سرگرم کنید. این هدیه ها برای او به اندازه دریافت جایزه نوبل لذت بخش است.»

وی همچنین پیشنهاد می کند: «هنگامی که در خانه کار می کنید و یا برنامه روزانه خود را تنظیم می کنید، با استفاده از ساعت یا زمان سنج مفهوم زمان را برای خردسالان شرح دهید. به کمک کودکان قوانینی برای خانه وضع کنید تا به روشنی بدانند که در این ایام چه انتظاراتی از آنها دارید. در قرنطینه خانگی خویشتن داری در کودکان نزدیک سن مدرسه تقویت می شود و مفهوم زمان بندی را بهتر درک می کنند.

چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم
چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم

شیوع کرونا را به زبانی ساده توضیح دهید

دخترم بعد از اینکه تصادفا گفت وگوی بزرگترها را در مورد کرونا و قرنطینه شنیده بود، خیلی می ترسید و فکر می کرد همه مردم بیمار شده اند. صحبت کردن با کودکان درباره این موضوع کار چندان ساده ای نیست. ولی باید با آنها حرف بزنیم و علت تغییر شرایط را با زبانی ساده برای آنها توضیح دهیم. کودکان خیلی سریع متوجه تغییر اوضاع می شوند و ترس و اضطراب اطرافیان را به خوبی درک می کنند. در این شرایط اگر پاسخی مناسب برای پرسش های خود پیدا نکنند به شدت آسیب می بینند.

اولین توصیه ایبِل به والدین این است که مراقب باشند اطلاعاتی که به کودکان می دهند بیش از حد نیاز و میزان درک آنها نباشد. کودک باید به مقداری اطلاعات دریافت کند که از پس تجزیه و تحلیل آنها برآیند.

کافی است به کودکان بگویید که این بیماری فقط یک سرماخوردگی شدید است. البته برای خیلی از ما مشکلی پیش نمی آید اما باید همه با هم جلوی پخش ویروس را بگیریم.

چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم
چطور کودکان را در قرنطینه سرگرم کنیم

نفس عمیق بکشید

 من سعی می کنم استرس ناشی از این شرایط را مهار کنم و صبر و تحمل ام را از دست ندهم، البته کار ساده ای نیست. در شرایطی که اسباب بازی ها در همه جای خانه پخش شده اند، اوضاع به هم ریخته است، نفسی عمیق می کشم و خونسردی ام را حفظ می کنم. اجازه نمی دهم که به هم ریختگی خانه مرا آشفته کند. در این ایام کودکان بیشتر از همیشه به صبوری و حمایت بزرگتر ها نیاز دارند.

ایبل هم توصیه می کند که: «در این شرایط والدین باید سعی کنند که اضطراب و تشویش خود را مهار کنند چرا که نگرانی و اضطراب والدین به راحتی به کودکان منتقل می شود.»

لذتی همچون تماشای یک سریال طنز

 به نظرم بهترین کاری که برای سلامت روانم انجام می دهم این است که روی زمین می نشینم و با دخترم بازی می کنم. معمولا بزرگسالان ترجیح می دهند در زمان بیکاری کارهای دیگری انجام دهند ولی از نظر من هیچ‌ یک به اندازه بازی کردن با دخترم رضایت بخش نیست. به حرفم اعتماد کنید!

والش می گوید: «در طول روز هشت دقیقه با کودکانتان بازی کنید. و این کار مثل تماشای سریال طنز لذت بخش است، امتحان کنید. به کسانی که سریال طنز ندیده اند توصیه می کنم یک قسمت از آن را تماشا کنند و بعد فقط هشت دقیقه با کودکشان بازی کنند. زمان زیادی نیست ولی توانایی یادگیری آنها را به نحو چشم گیری ارتقا می دهد.»

برگرفته از: گاردین

میانگین امتیازات ۵ / ۵. تعداد امتیازات ۳۵

۸ نظر

  1. هانيه هاشمى

    ۲۵ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۷:۵۹

    واقعا براى این ایام مفید

    پاسخ دهید

  2. یاسمن یوسفی

    ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۸:۱۲

    وای چقدر این مطلب مفید بود خصوصا برای این روزهای سخت

    پاسخ دهید

  3. سامان

    ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۹:۲۱

    سپاسگزارم از ارائه مطلبی کاربردی و آموزنده. در مورد مدیریت قرنطینه در خانه، هر چه بخوانیم، کم است.

    پاسخ دهید

  4. شیما

    ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۹:۲۸

    کاربردی👌

    پاسخ دهید

  5. مریم

    ۳۰ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۰:۴۰

    مطالب برای پدر و مادر ها بسیار کاربردی و مفید هستند .

    پاسخ دهید

  6. عسل

    ۳۰ فروردین ۱۳۹۹ ساعت ۱۱:۵۳

    بچه دار ها رو نجات دادید واقعا

    پاسخ دهید

  7. مريم

    ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹ ساعت ۱۱:۲۷

    در این روزهاى پر از استرس کمکى موثرى براى ما والدینى بود که مجبوریم دورکارى کنیم

    پاسخ دهید

  8. مائده حسینی

    ۲۶ تیر ۱۳۹۹ ساعت ۲۳:۵۸

    چقدر راهنمایی های عالی و کاربردی داشت واقعا این روزای گرم و پر از بیماری و ترس این راهکار ها کمک بزرگیه برای ما بچه دارا .دیوانه شدیم ازبس با گوشی بازی کردن و فیلم دیدن

    پاسخ دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این مطلب را از دست ندهید

دکوراسیون هنری منزل؛ سبکی پرطرفدار که عاشقش می شوید

با استفاده از قطعات هنری مناسب که نشان دهنده اولویت ها و علایق شخصی شماست، به همراه نکته ه…