صفحه اصلی خواندنی ها سبک زندگی پیشنهادهایی برای روزهایی که باید در خانه بمانیم

پیشنهادهایی برای روزهایی که باید در خانه بمانیم

۱
قرنطینه

روزها طولانی تر از همیشه می گذرند چون خیلی از ما به خاطر شیوع ویروس کرونا در خانه قرنطینه هستیم. حتی اگر هم قرنطینه کامل نباشیم، احتمالا یا ساعات کاریمان کمتر شده است و یا مرخصی گرفته ایم و چند روزی است که سر کار نمی رویم. اما این مرخصی با مرخصی های همیشگی فرق دارد چون در آن نه امکان سفر و گردش وجود دارد، نه کافه نشینی و نه حتی یک دور همی دوستانه مثل همه هفته های دیگر. ویروس کرونا شوخی ندارد و حالا همه ما باید با رعایت اصول بهداشتی در خانه بمانیم تا موج شیوع رد شود. این یعنی سر رفتن حوصله و کلافگی؛ به ویژه برای کسانی که کار می کردند و زندگی بیرون از خانه ی فعالی داشتند. در این روزها در این قرنطینه خانگی چطور سر خودمان را گرم کنیم و برای سالم ماندن (به ویژه از نظر روحی) چه کارهایی بکنیم؟

قرنطینه
قرنطینه

دیدن فیلم و سریال، اولین پیشنهاد برای پر کردن وقت

یک سریال جدید را دوست دارید که هیچوقت فرصت دیدنش را پیدا نمی کنید؟ هنوز وقت نکرده اید آن سریال مورد علاقه تان را که سال گذشته تمام شد تا آخر ببینید؟ به دنبال فرصتی برای تماشای فیلم های اسکار هستید؟  این فرصت این روزها برایتان فراهم است. می توانید هر روز فیلم و سریال ببینید و تمام سال کاریِ گذشته را جبران کنید. قسمت هیجان انگیز ماجرا این است که اگر خوب در اینترنت بگردید، فهرست های مختلفی از فیلم های تمام دنیا را پیدا خواهید کرد که می توانید به شکل منظم تماشایشان کنید. مثلا ترسناک ترین های تاریخ، پنجاه فیلم کلاسیک برتر و دویست و پنجاه فیلم اول وب سایت IMDB. بنابراین حتی اگر ایده ای ندارید که چه چیزهایی را باید تماشا کنید، همیشه می توانید از این فهرست ها ایده بگیرید.

قرنطینه
قرنطینه

کتاب های نخوانده دارید؟ حالا وقتش شده

اگر شما هم عاشق کتاب خواندن باشید، احتمالا کتاب هایی دارید که خریده اید ولی فرصت خواندنشان را (حداقل تا امروز) پیدا نکرده اید. روزهای دورکاری و مرخصی، بهترین روزها برای شروع کردن (یا تمام کردن) این کتاب ها هستند. می توانید بدون فکر کردن به صبح زود و استرس بیدار شدن، تا دیروقت بیدار بمانید و کتاب بخوانید، یا بعد از ظهرهایی که معمولا به رفت و آمد بین محل کار و خانه در مترو یا اتوبوس و تاکسی می گذرانید را به خواندن بگذرانید.

قرنطینه
قرنطینه

غذاهای جدید یاد بگیرید و امتحان کنید

این روزها که گزینه فست فود و غذاهای بیرون از خانه را خیلی هایمان حذف کرده ایم، می توانیم کتاب های آشپزی قدیمی را از کمد بیرون بیاوریم و غذاهای جدید بپزیم. البته اینترنت هم منبعی بی انتها برای آموزش غذاهای ایرانی و خارجی است که چون وقت گیر و پرجزئیات هستند در روزهای عادی معمولا سراغشان نمی رویم. می توانید اعضای خانواده تان را با غذاهای جدید و سالم سورپرایز کنید. یک وعده غذا هم می تواند حوصله سر رفته شما را سر جایش برگرداند و هم ایده های جدیدی برای آشپزی به بقیه بدهد.

قرنطینه
قرنطینه

وقت خوبِ خانه تکانی

خانه تکانی را به بهانه نداشتن وقت عقب می انداختید؟ خیلی وقت است که کتاب ها و مجله ها در کتابخانه روی هم تلنبار شده اند و فرصت ندارید به ترتیب منظمشان کنید؟ این روزها دیگر هیچ بهانه ای برای عقب انداختن این کارها نمانده. از فرصتی که دارید استفاده کنید و قسمت های سبک خانه تکانی که نیازی به بیرون رفتن یا رفت و آمد کارگران ندارد را خودتان انجام بدهید. مثلا می توانید مبل ها را تمیز کنید، پتوهای سبک را در ماشین لباسشویی بیاندازید، کتاب ها و دی وی دی ها را به ترتیب حروف الفبا مرتب کنید و یخچالتان را که چند ماه است پر شده از میوه های قدیمی و غذاهای یخ زده بلااستفاده، بالاخره تمیز کنید. آن هم بدون استرس کم آوردن وقت و نرسیدن به کارهای دیگر.

قرنطینه

بازی های فکری و بردگیم ها می توانند خانواده را جمع کنند

بازی های فکری که در کودکی با دوستان و خانواده دورشان می نشستیم را یادتان هست؟ راز جنگل و مونوپولی، یا اونو و سفیدبرفی؟ بازی مورد علاقه شما کدام بود؟ این روزها فرصت خوبی هستند برای بیرون آوردن جعبه های مقوایی این بازی ها از کمد و پاک کردن گرد و خاکشان. اگر تمام وقتمان را جلو تلویزیون و مشغول دیدن فیلم و سریال بگذرانیم احتمالا هم خواب آلوده می شویم و هم چشم هایمان اذیت خواهند شد. مهم است که در روزهای خانه نشینی، تفریح های غیر دیجیتال هم داشته باشیم. این بازی ها هم فرصتی هستند برای معاشرت و دور هم جمع شدن و هم فرار از ملال. همه بازی های فکری، بردگیم ها و بازی های کارتی را می توانید آنلاین بخرید.

قرنطینه
قرنطینه

رنگ آمیزی و نقاشی می توانند ذهنتان را آرام کنند

یک دفتر رنگ آمیزی بزرگسالان بخرید و وقت های خالی تان را مشغول رنگ آمیزی شوید. این کار می تواند شما را برای چند دقیقه از اضطراب و ملال زندگی روزمره دور کند و یک هدف به شما بدهد، هرچند هدفی کوچک و خیلی آسان باشد. این دفترها را می توانید به شکل آنلاین سفارش بدهید تا با بیرون رفتن، خطر بیماری تهدیدتان نکند. اگر به پرینتر دسترسی دارید، اینترنت هم پر است از طرح های مختلف برای رنگ آمیزی. از جنگل و مناظر طبیعی گرفته تا جنگ ستارگان و هری پاتر. تنها چیزهایی که نیاز دارید یک بسته مدادرنگی و چند کاغذ سفید ساده است. شروع کنید!

قرنطینه
قرنطینه

ورزش و مکمل های غذایی را فراموش نکنید

فراموش نکنید که هرچقدر هم خوش بگذرد، شرایط زندگی  شما حالا نسبت به حالت عادی عوض شده و این یعنی باید متفاوت و بیشتر از همیشه مراقب سلامت جسمی تان باشید. اگر روزهای طولانی را بدون بیرون رفتن در منزل گذرانده اید، یعنی احتمالا در معرض آفتاب نیستید و این می تواند در طولانی مدت به کمبود ویتامین دی منجر شود. پس بهتر است با مشورت پزشکتان قرص ویتامین دی به صورت هفتگی یا ماهانه بخورید. زرده تخم مرغ و قارچ دو منبع خیلی خوب از ویتامین دی هستند که به راحتی می توانید پیدایشان کنید و در غذاهای روزانه تان جا بدهید. همچنین می توانید با یک سرچ کوتاه و ساده، حرکات ورزشی روزمره را یاد بگیرید و هر روز در خانه اجرا کنید تا هم تحرک داشته باشید هم چاق نشوید.

میانگین امتیازات ۰ / ۵. تعداد امتیازات ۰

یک نظر ارسال شده است

  1. شیوانا

    ۲۴ اسفند ۱۳۹۸ ساعت ۰۲:۱۷

    چقدر خوبه که پیشنهادهای گذران اوقات میدید ،یه وقتایی آدم اینقدر سرش گرم فضای مجازی و اخبار ناراحت کننده میشه که فراموش میکنه راه های بهتری هم برای استفاده از عمرش هست ممنون

    پاسخ دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این مطلب را از دست ندهید

ایده های طراحی هتل پساکرونا

تا بحال به همزیستی با کرونا فکر کرده اید؟ چطور می شود با وجود کرونا به سفر رفت و در هتلی ا…